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昔からだがお酒を飲む習慣があり。。。。
便秘にも悩まされお腹がぽっこりお腹になっています
お酒は体に良くないことは十分分かっていますが。。。。
昔は500mlのビールを2缶開けたり。。。調子に乗って飲んでいましたが
かかりつけのお医者さんに「肝臓がフォアグラ状態ですよ」
と言われ一時は辞めようと思った時期もあるのですが
私流の理論では好きなことをやめてストレスになるくらいなら
我慢しない方がいいと勝手に思ったりします
もちろん飲み過ぎは良くないです＞＜
最近はビール350mlとワインを飲んでいます。。
もちろん週に1日は休肝日も取るように努力してます（汗
できるだけ取るようにしています
わたしの周りではお酒を飲む人いないですね
パート12人いますが私と妹の二人しかお酒を飲みません
若い新婚さんの30代のパートさんだけ週末にビール飲みますと
言っておりました
酒飲みの私からしたら何だか寂しく思えます
って飲まない方が良いのですけどね！
そんな中やはり60代ともなると新陳代謝の衰えか
お腹がぽっこり＞＜；
若い頃から便秘症で（お野菜嫌いなので当たり前かも）
悩まされてきました。若い頃は何も考えてなく飲んでました
私の若い頃はちょうどバブル期でほぼ毎週末飲み会があっていました
それだけではなく家飲みもしてました
便秘症で薬を飲んでも改善されずお野菜の力も信じず
ひどい時は週に1回それもひどくゆるゆるの便だったりします
最近は昔と違い少しは硬いのですが野菜不足？肉食？小麦の取りすぎ？
原因はかなりありそうですが…
最近ハーブと漢方が混じったお茶を試しています
「時結堂」さんのお茶を飲んでいます
西洋東洋のお茶で体の内側から癒やしをということで
以前からハーブティは飲んでいましたが漢方のお茶は気になっていました
私が飲んでいるのは「黄昏」という漢方のお茶でミントのハーブが入っていて
スッキリ飲みやすくなっています
おすすめです！
気が滞っている人体内の気の流れが悪い状態を「気滞」といい
ため息、イライラ、怒りっぽい、ゲップやガスが多い、便秘や下痢の
繰り返し黄昏のように体内に流れる気の勢いが衰えた方の気を流れやすくする
お茶だそうです
ウーロン茶ベースで、ミントや柑橘系などをいれてより爽やかに仕上げていて
爽やかな感じでした
私は大きなガラスのポットに1リットルくらいのお茶に入れて
食事のときやお茶したい時などほとんど飲んでいます
飲み続けていると最近は便秘が改善されほぼ1日に1回は
必ず出ます。2日に1回の時もあります
もちろん食事の前にサラダを食べるよう心がけています
上のポットは楽天市場で購入
1.5リットル用です
直火、電気ケトル対応でとても重宝しています
見た目も可愛く気に入っています
最近は少し暖かい日が続いている九州
12月とは思えないですね
孫の小学校のクラスではインフルエンザが流行し今日は学級閉鎖で
リモート授業です！便利な世の中ですね
気温の変化が激しい今日この頃風邪にはきをつけたいですね
我が家の敷地内ではまだ紅葉が見れますよ（汗
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